烟酰胺的使用方法大全
产品中心 / 2023-12-29
烟酰胺,也称维生素B3,是人体必需的营养素之一。它具有多种保健功效,包括改善心血管健康、降低胆固醇、加强免疫系统等。很多人并不知道如何正确地使用烟酰胺。本文将为您介绍烟酰胺的使用方法大全,帮助您更好地享受它的保健功效。 一、口服烟酰胺 口服烟酰胺是最常见的使用方法。成人每日建议摄入量为14-16毫克。如果您想通过口服烟酰胺来改善心血管健康,建议每日摄入量为100-200毫克。具体的剂量应该根据个人情况而定,最好在医生或营养师的指导下进行。 二、烟酰胺贴片 烟酰胺贴片是一种方便的使用方法。它们可